1.从超市购买黄白色干燕窝备用。
2.用清水浸泡干燕窝3个小时,第一次用温水浸泡,冲洗灰尘,倒掉水,用凉水浸泡,水不能倒掉,用着有大用。
3.浸泡3个小时,就泡发好了,用镊子把鸟毛捡出,用手把燕角捏碎,把燕窝撒成丝备用。
4.把捞干水份的燕窝丝放入炖盅内。
5.把泡发燕窝的水过滤后倒入炖盅中,没过燕窝丝1至2厘米即可。
6.炖盅放入蒸锅支架上,大火烧开,盖上蒸锅盖子,转中小火炖煮二十五分钟。
7.从蒸锅中取出炖盅。
8.准备枸杞和冰糖,枸杞用热水浸泡一会捞出沥干备用,冰糖熬成冰糖水备用。
9.放入冰糖水搅拌均匀,放入枸杞即可。
10.成品图。
1,凉水泡发可最大限度保留燕窝营养价值不损失。2,用镊子把燕窝中的鸟毛挑出来,使燕窝更纯洁。3,隔水蒸是必须的,别无选择,而且炖盅大小要合适。4,蒸煮时间火候把握好,大火烧开,开始隔水蒸,不能超过30方分钟。5,一次吃不了,可放入冰箱冷藏,每天早上取出一些用开水烫一下,放入冰糖水搅拌一下即可食用。6,冰糖后放,吃多少放多少。剩余可放入冰箱冷藏。