茄子:低蛋白质 土豆:和胃
1.茄子切丁,土豆切丁
2.猪肉切丁,肥瘦分开,葱姜蒜切碎,红辣椒切碎
3.土豆和茄子上锅蒸熟
4.热锅温油,放入肥肉丁煸出油脂
5.放入瘦肉丁翻炒至变色
6.加入料酒和生抽
7.加入葱姜蒜,红辣椒炒出香味
8.放入土豆丁翻炒均匀
9.放入茄丁翻炒均匀
10.放入盐翻炒至入味,加入鸡精翻炒均匀即可出锅。
土豆和茄子洗净去皮后就不要再过水,不过水的茄子和土豆口感绵粘,非常好吃。
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