黑米:健脾
红豆:活血
1.准备好食材,可以用豆浆机配置的小量杯量取,各一杯。
2.洗净后,用凉水浸泡。
3.豆浆机底部抹一层食用油,防止粘锅。
4.泡两三个小时后,连同泡米的水一起放入豆浆机里。看,浸泡过之后,水已经是紫色了,营养已经浸入水中,一定不能倒掉。
5.把豆浆机的盖子盖好,接通电源。
6.选择米糊功能,静静地等待即可。
7.时间到了,打开之后,香气四溢!
8.油亮亮的深紫色,是不是很漂亮?近距离观察一下吧!
9.倒入自己喜欢的容器中吧!用胡萝卜加个表情,是不是萌萌哒!
10.继续拍照,这个大胖脸啊!吃了多少好东西呀!
11.这个显瘦!不用p图,距离远点即可。
12.这个小花布清楚了,米糊就显得暗了。
13.这个米糊颜色亮。
1.米和豆子提前泡,能够使食材更快的软熟,还能延长豆浆机使用寿命。
2.因为米糊制作时,比起豆浆的比例,米多水少,所以容易糊锅,抹一层油就能避免了。
3.制作过程没有放糖,可以根据不同的喜好,不同的体质,个人添加冰糖或红糖等。