鸡蛋:养血
豆腐:清热泻火
瘦肉沫 | 水 |
盐(放鸡蛋) | |
盐(放肉沫) | |
生抽 | |
淀粉(放肉沫) | |
水 |
1.鸡蛋磕碗内,加1小勺盐打散
2.加入等量的水搅均匀
3.鸡蛋液过筛入大碗
4.上火蒸7-8分钟
5.豆腐切斜片待用
6.肉沫加半小勺盐、少许淀粉待用
7.葱切沫待用
8.蚝油、生抽、淀粉加小半碗水兑成芡汁备用
9.鸡蛋蒸凝固放入片好的豆腐,再大火蒸2分钟、焖3分钟
10.热油放肉沫、葱白炒香
11.放入芡汁烧开
12.倒在豆腐上面
13.把剩下的葱花撒上面
14.看着就很香
炒肉沫的时候不要放太多油,不然看起来油汪汪的、很腻。