西兰花炒肉

西兰花炒肉
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健康功效

西兰花:活血化瘀

食材用料

瘦肉 二两
适量
鸡精 少许
生粉 适量

西兰花炒肉的做法

  • 西兰花炒肉的做法图解1

    1.西兰花改刀洗净,开水焯透,捞起控水。

  • 西兰花炒肉的做法图解2

    2.瘦肉切片。

  • 西兰花炒肉的做法图解3

    3.肉加生粉,料酒,少许生抽腌一会儿。

  • 西兰花炒肉的做法图解4

    4.锅内入油,先将肉片炒熟,再倒入西兰花,加盐,均匀翻炒。

  • 西兰花炒肉的做法图解5

    5.关火,加入少许鸡精,余温翻炒均匀,出锅。

小贴士

西兰花焯水的时候放点植物油和盐,焯后过凉水,颜色翠绿。喜欢脆的少焯一会,熟透的多焯一会,即能去青味,炒的时候也熟的快。

本菜谱由如是者我闻上传

西兰花炒肉的家常做法

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