料酒:低蛋白质
1.准备龙利鱼,化透洗净。
2.在龙利鱼上撒一点盐,一勺料酒,少许胡椒粉,葱切段,姜切丝铺在龙利鱼上腌制20分钟。
3.葱切丝,红椒切丝用清水浸泡。葱丝会自然卷起。
4.取鱼盘,底部铺上葱段,姜片。
5.将腌好的龙利鱼放上面
6.入烧开水的蒸锅,蒸8~10分钟。
7.准备蒸鱼豉油(有友友问蒸鱼豉油,在超市可以买到)
8.蒸熟的龙利鱼,倒掉蒸出的龙利鱼汤汁。
9.把葱丝红椒丝撒在龙利鱼上
10.均匀倒入2~3勺蒸鱼豉油
11.锅中烧油至7成热
12.快速浇在葱丝和红椒丝上,爆出香味。
龙利鱼很嫩,容易熟,水开后蒸7~8分钟即可,我买的鱼有点大,所以蒸了10分钟,还是很嫩很鲜。