洋葱:杀虫
西红柿:生津止渴
胡萝卜:清热解毒
1.取意大利面100克
2.500ml水烧开,加入少量盐煮意大利面10-15分钟
3.控干水分盛出,拌少量橄榄油,晾凉
4.胡萝卜切丝,甜椒切丝
5.洋葱切末
6.西红柿去皮切末
7.蒜切末
8.胡萝卜和甜椒焯熟放在凉水中
9.用手捏去水分放在意大利面上
10.锅中放入黄油
11.油化放入洋葱和蒜末煸炒
12.放入西红柿继续煸炒
13.加入番茄酱,黑胡椒粉,罗勒叶和少量盐翻炒几下,加入一小碗水,中火慢炖
14.汤汁收完,盛在碗中晾凉
15.把意大利面放入盘中
16.炒好的面酱淋在面上即可
煮好的意大利面不要过凉水,放入少量橄榄油搅拌均匀即可。