鲫鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲫鱼一条,清理干净。
2.锅里热油,放入姜片。
3.放入鲫鱼,煎至两面微黄。
4.倒入清水,没过鲫鱼,大火煮开,小火炖15分钟。
5.放入盐,胡椒粉调味,盛盘,放上枸杞增色。
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