清炖鲫鱼汤

清炖鲫鱼汤
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作者:紫陌_红尘

健康功效

鲫鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

清炖鲫鱼汤的做法

  • 清炖鲫鱼汤的做法图解1

    1.鲫鱼一条,清理干净。

  • 清炖鲫鱼汤的做法图解2

    2.锅里热油,放入姜片。

  • 清炖鲫鱼汤的做法图解3

    3.放入鲫鱼,煎至两面微黄。

  • 清炖鲫鱼汤的做法图解4

    4.倒入清水,没过鲫鱼,大火煮开,小火炖15分钟。

  • 清炖鲫鱼汤的做法图解5

    5.放入盐,胡椒粉调味,盛盘,放上枸杞增色。

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清炖鲫鱼汤的家常做法

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