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煎带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
煎带鱼的做法
![煎带鱼的做法图解1]()
1.带鱼洗好备用
![煎带鱼的做法图解2]()
2.打一个鸡蛋，把带鱼放里面翻一下
![煎带鱼的做法图解3]()
3.先开大火煎一下，表面有点金黄色了再关小火，最后放酒，酱油，味精……
![煎带鱼的做法图解4]()
4.装盘放点葱花就可以了
小贴士
带鱼表面裹一层鸡蛋，这样就不会散，而且吃起来嫩嫩的
煎带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.带鱼洗好备用
2.打一个鸡蛋，把带鱼放里面翻一下
3.先开大火煎一下，表面有点金黄色了再关小火，最后放酒，酱油，味精……
4.装盘放点葱花就可以了
带鱼表面裹一层鸡蛋，这样就不会散，而且吃起来嫩嫩的
