胡萝卜木耳馅饺子

胡萝卜木耳馅饺子
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作者:快乐鼠5

健康功效

胡萝卜:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

中筋面粉 200g
温水 100g
玉米油 适量
海天鲜酱油 适量

胡萝卜木耳馅饺子的做法

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解1

    1.准备饺子馅儿材料。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解2

    2.面粉加温水活成面团,放在盆子里醒一会儿。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解3

    3.木耳洗净,凉水泡发,再洗净,开水焯烫,过凉水,沥干水份,切丁备用。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解4

    4.胡萝卜洗净,切丁备用。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解5

    5.葱洗净切丁备用。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解6

    6.热锅凉油,放入葱花爆香,再放入胡萝卜丁翻炒一下,关火。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解7

    7.放入木耳丁搅拌均匀。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解8

    8.再放入调料,磕入一个鸡蛋,搅拌均匀,备用。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解9

    9.面板撒薄粉,取出面团,揉至面团表面光滑。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解10

    10.取一块面团,搓成长条状。揪成大小均匀的剂子。剂子上撒薄粉,按扁,团圆。用擀面杖擀成中间厚边缘薄的料子皮。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解11

    11.取一个饺子皮,放入适量的饺子馅儿。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解12

    12.饺子皮上下对折,捏紧中间。左手拿饺子,右手捏,捏紧右边。再捏紧另一边。一个饺子就捏好了。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解13

    13.依次捏好所有的饺子。

  • 胡萝卜木耳馅饺子的做法图解14

    14.成品图。可蒸、可煮、可煎。

小贴士

胡萝卜要放油里炒一下,这样胡萝卜所含的胡萝卜素才会稳定,释放出来,炒胡萝卜的油要多放一些。
调味料请依据自家喜好添加。

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胡萝卜木耳馅饺子的家常做法

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