土豆:和胃
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.选一个大点的土豆,去皮,洗干净。
2.把土豆切成条状,用水洗干净土豆淀粉。
3.烧一锅热水,水开后放入土豆条煮一下,不用煮时间太长,水再次开就可以了。
4.把土豆条捞出控干水份,撒入玉米淀粉。
5.掂着盆边上下翻动,使每一个土豆条都裹上淀粉。
6.锅里倒入多一点的油,油热后一根一根下入土豆条用油炸,中小火就可以了。
7.炸到表皮金黄,用筷子碰触有脆感就可以了,直到炸完所有的土豆条。
8.摆入盘中,给一个小碗里挤入番茄酱就可以蘸着吃了。
1.土豆别切的太粗,也别切太细,要不就炸不熟,要不就容易断。
2.土豆用水煮一下更容易粘上淀粉,也容易熟,一定要中小火炸,否则表皮糊了,里面还是生的。
3.土豆条大人也可以吃,撒上椒盐又是另一种风味。