茄子:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好材料
2.茄子去皮切碎
3.锅里下油热后倒入茄子翻炒至熟,关火凉几分钟
4.蛋打碗里加入葱花 盐 鸡精 白糖
5.倒入凉好的茄子
6.搅拌均匀
7.从新热锅下油倒入搅拌好的茄子
8.晃动锅使蛋液发布均匀,小火煎熟一边再翻过来煎另一边(颜色呈金黄色就熟了)
9.为了拍照来不及晃动煎的不够圆,边上也熟过了一些!
一定记得小火煎哦,不然会焦的!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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