西瓜皮泥猛鱼汤

西瓜皮泥猛鱼汤
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作者:心蓝

健康功效

西瓜皮:利水

食材用料

泥猛鱼(大) 一条
适量
姜丝 适量
葱花 适量

西瓜皮泥猛鱼汤的做法

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解1

    1.泥猛鱼洗干净,控干水

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解2

    2.西瓜皮

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解3

    3.西瓜皮去掉红瓤,跟外面青皮,切片

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解4

    4.姜丝,葱花备用

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解5

    5.热油锅下泥猛入锅煎

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解6

    6.一面金黄,翻另一面接着煎黄,下一点姜丝

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解7

    7.砂锅水滾放姜丝入锅

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解8

    8.把两门煎黄的泥猛放入砂锅,改中小火慢慢熬

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解9

    9.熬汁鱼汤成牛奶状,放入西瓜皮,接着煲十分钟

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解10

    10.看西瓜皮成透明状即可

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解11

    11.关火,给盐,葱花

  • 西瓜皮泥猛鱼汤的做法图解12

    12.成品

小贴士

泥猛鱼不用煎熟,只要两面煎黄即可上锅煲,煎泥猛就是为了除腥,这一步不能少

本菜谱由心蓝上传

西瓜皮泥猛鱼汤的家常做法

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