清蒸苦瓜塞肉

清蒸苦瓜塞肉
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作者:遇見1992

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

梅花肉 适量
少许
生抽 2汤匙
红葱头 1个
椒盐调料 适量

清蒸苦瓜塞肉的做法

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解2

    2.苦瓜切成2厘米左右的段,去心。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解3

    3.猪肉切小块。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解4

    4.然后放进打肉机搅成肉末。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解5

    5.红葱头处理干净切成碎。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解6

    6.将红葱头碎跟椒盐调料加入肉末里搅拌均匀。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解7

    7.然后将肉末塞入苦瓜中。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解8

    8.将苦瓜放进烧开水的锅中,隔水大火蒸20分钟。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解9

    9.热锅下油,倒入虾米爆香。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解10

    10.加入生抽跟蚝油烧开。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解11

    11.淋在苦瓜肉上。

  • 清蒸苦瓜塞肉的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

♥怕苦瓜苦的可以用盐腌一下苦瓜段,或者用开水煮一下。

本菜谱由遇見1992上传

清蒸苦瓜塞肉的家常做法

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