小米蒸排骨

小米蒸排骨
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作者:动感光波u

健康功效

排骨:保护神经系统
红薯:补中益气
小米:补虚

小米蒸排骨的做法

  • 小米蒸排骨的做法图解1

    1.准备食材,小米要提前泡两三个小时

  • 小米蒸排骨的做法图解2

    2.红薯切块放入盘中

  • 小米蒸排骨的做法图解3

    3.葱姜蒜切碎

  • 小米蒸排骨的做法图解4

    4.小米洗净挤干水分

  • 小米蒸排骨的做法图解5

    5.排骨用料酒、葱姜蒜、生抽、花椒油、豆瓣酱、豆腐乳、盐、鸡精拌匀腌制十分钟以上

  • 小米蒸排骨的做法图解6

    6.将泡好的小米与排骨拌匀放入冰箱在腌制一个小时

  • 小米蒸排骨的做法图解7

    7.将排骨铺在红薯上面

  • 小米蒸排骨的做法图解8

    8.蒸锅内加入较多的水(能够蒸熟排骨中途不在添入水)排骨放入蒸锅内蒸45分钟左右即可

  • 小米蒸排骨的做法图解9

    9.蒸熟撒上葱花或者香菜

小贴士

浸泡和腌制的过程能让小米吸足水分和调料,蒸后的小米有汁料和排骨的香味

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小米蒸排骨的家常做法

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