羊肉:补肾壮阳 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜洗净,切小条
2.羊肉切小块
3.锅放油,开后放羊肉炒
4.水分炒干,放几块冰糖翻炒,然后倒入胡萝卜
5.胡萝卜炒软后放水,没过肉和胡萝卜,放盐
6.水开后放入淘洗干净的米,放一把葡萄干,一把玉米粒,盖盖焖,大火烧开转小火,大概半小时,好了
7.放几粒味精,搅拌均匀,盛盘
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