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排骨莲藕汤
健康功效
排骨:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
排骨莲藕汤的做法
![排骨莲藕汤的做法图解1]()
1.准备好排骨洗干净，锅里烧开水烫去血水
![排骨莲藕汤的做法图解2]()
2.排骨洗去浮沫，沥水，姜切片。藕削皮切块
![排骨莲藕汤的做法图解3]()
3.锅里烧油，放入姜片、排骨翻炒
![排骨莲藕汤的做法图解4]()
4.锅里加适量的水，大火烧开炖煮15分钟左右
![排骨莲藕汤的做法图解5]()
5.加入莲藕，加入盐，大火煮开，转中小火慢慢熬制到莲藕到适合自己的软烂程度
![排骨莲藕汤的做法图解6]()
6.完成
小贴士
1.排骨也可以不过油，直接和玉米下锅熬汤。
2.排骨和藕的用量可以自己调节
排骨莲藕汤的家常做法
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