基围虾:护眼明目、抗癌防癌
土豆:消肿
芹菜:平肝
黄心红薯 | |
紫洋葱 | 葱花 |
干红椒 | 生抽 |
陈醋 | |
裨县豆瓣酱 | 香辣酱 |
芝麻辣油 | |
生粉 | 鸡蛋清 |
盐 |
1.新鲜的基围虾,去头,用牙签挑除尾部虾线,用剪刀在背部剪一道口子
2.倒入大碗内,加入料酒,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,生粉,鸡蛋清,用手抓匀,腌制20分钟
3.土豆去皮洗净,切成厚度均匀的薄片
4.放入干净的盆里,并倒入适量的清水,浸泡去淀粉
5.黄心红薯洗净,切成厚度均匀的薄片
6.平底锅热油,挨个摆上切好的黄心红薯片
7.中小火煎至两面金黄时,盛出备用
8.浸泡好的土豆片,倒入篮子内,沥干水份
9.然后挨个摆到平底锅内,煎制
10.中小火煎制两面金黄时,盛出备用
11.芹菜洗净,斜刀切小段,紫洋葱去皮洗净,切成方形小块,生姜切碎
12.炒锅内倒入适量的油,烧热后放入腌制好的基围虾
13.小火煎炸至基围虾变色,即可盛出备用
14.另起锅热油,依次放入生姜,干红椒,花椒,八角,爆出香味
15.放入裨县豆瓣酱,香辣酱,芝麻辣油,煸炒出红油
16.再放入煎炸好的基围虾,翻炒均匀
17.然后倒入陈醋和白糖,快速翻炒均匀
18.继续放入准备好的芹菜,紫洋葱,及适量的清水,大火烹煮
19.最后放入准备好的土豆片,黄心红薯片,及孜然粉,翻炒均匀离火
20.盛到准备好的热石锅内,撒上葱花和香菜,即可食用
温馨提示:石锅内含有微量的矿物质,用灼热的石锅盛盘,可以确保菜肴的美味,保留住其浓郁的香气!
共313道菜
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