冬瓜:清热 排骨:补肾 花椒:除湿
1.排骨用香醋,白糖,胡椒粉腌制半小时
2.锅中开水过一遍排骨
3.热锅热油,炒香花椒大蒜
4.将排骨适当炒制后加适量水烧开
5.烧开后转入瓦罐小火慢炖半小时,并适量放盐
6.排骨炖至合适程度,下冬瓜,并再次放盐调味
7.冬瓜炖至自己喜欢的程度起锅即可
炖的过程可以加入醋,溶解钙物质,不喜欢可以不加。想要排骨熟得快可以加入,山楂,茶叶,纯碱,食粉等等。油重的菜味浓一点会好吃许多,如吃不惯味浓可最后将汤上面的浮沫打净
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