鸡蛋:养血
1.准备好食材洗干净
2.海鲜菇切短,鸡蛋打散,瘦肉切片,肥肉剁一下,
3.把肥肉烧出油,去适量水下去
4.把海鲜菇下去煮
5.海鲜菇煮六七分钟就可以放瘦肉了(瘦肉下去马上搅散出来)
6.把鸡蛋淋下,
7.放入适量的盐鸡精煮化就可以了
8.装碗喝上
海鲜菇不要煮太久,要不口感就会软,肥肉烧锅煮的汤更有味道,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
盛夏减肥 必吃list
共25道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜