南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮去瓤,洗净切片,微波炉高火三分钟,取出用勺压成泥
2.酵母和南瓜泥放入面粉中
3.先拌成大的棉絮状
4.再揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵
5.面团发至两倍大,用手按压无回缩就是发好了
6.取出放面案上揉光滑
7.用擀面杖擀开,给面团排气
8.左右折叠回来
9.上下折叠,继续擀开,重复三次
10.再次揉光滑
11.取适量面,大约60克,切成四份,搓成长条
12.呈“井”字型互相交叉压住
13.压在下面的面条顺时针压在旁边的面条上
14.上面的逆时针摆放
15.依次摆好
16.将收口捏住
17.翻面整形,绣球馒头做好了。放一边进行二次发酵
18.取约100克面,分成五个小剂子
19.擀成饺子皮样,叠在一起,用筷子在中间压一下
20.按筷子压出的印从下往上卷起
21.从中间切开
22.稍微整形,玫瑰花好了。放一边二次发酵
23.取60克面,30克擀成长舌形,30克分四份,搓成长条,放在面片上。其中最靠前放的,用刀切一下,代表螃蟹的钳子
24.先将下面的放到螃蟹腿上
25.再将上面的翻下来
26.取两粒红豆,安在螃蟹眼睛部位,做好后放一边二次发酵
27.取40克面,搓成水滴形
28.用剪刀依次在上面剪成刺猬的刺
29.取两粒红豆,安在眼睛部位,做好后放一边二次发酵
30.放入笼屉,之间留点距离。准备上锅了!
31.大火蒸二十分钟,时间到关火,再虚蒸三分钟。那个绣球,不让你挤着刺猬还是挤着了!
32.这笼不错,没有挤着
33.集体亮相!
34.萌萌哒小刺猬
35.可爱的绣球馒头
36.还有玫瑰花和螃蟹!步骤太多了,不一一展示喽!
37.成品图
南瓜含糖,所以和面时没有再加糖;做花样馒头的面不能和的太软了;用擀面杖擀面、排气,亲会发现能省不少揉面的时间呢;发挥各位的想象力,可以做的还很多哦!