猪蹄:润肤 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪蹄洗净斩小块清洗干净。
2.锅烧开水放入猪蹄汆烫一下。
3.捞出洗净沥干水分。
4.准备好香辣,葱打结。
5.锅置火上,锅内放油烧热,放白糖炒至融化成红色。
6.倒入洗净后的猪蹄,翻炒片刻让猪蹄裹上糖色。
7.加入香料继续翻炒均匀,加2勺酱油。
8.加1大碗清水,盖上盖用小火烧至猪蹄软烂。
9.关火后让猪蹄在汤汁中浸泡2-3小时,猪蹄充分入味,再继续大火收汁。
10.酱香味浓郁十足。
猪蹄斩小块比较快入味,白糖也可以换成冰糖。
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