芹菜:清热
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.水里面放葱姜料酒,把牛肉浸泡半个小时。
2.然后把牛肉切粒,放料酒,盐,酱油腌制半个小时,牛肉要使劲抓一下,这样炒出来的牛肉才嫩。
3.把芹菜摘好,丝揪掉,洗干净备用。
4.把芹菜切丁,水中放少许盐,把芹菜放水里焯一下,焯好之后捞出过凉备用。
5.切葱姜干辣椒备用。
6.起炒锅放适量花生油,油热之后放葱姜爆香。
7.然后把牛肉粒放入煸炒。
8.牛肉粒炒香以后把牛肉放进去。
9.放适量盐翻炒均匀即可关火,关火以后放入鸡精和香油。
10.出锅装盘。
牛肉要用清水浸泡,并用葱姜和料酒腌制,要使劲抓一下,这样炒出的牛肉才嫩。