带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.带鱼去头尾,腹部剖开,撕去黑膜。
2.斩成约8公分长的块。
3.碗里敲一个蛋,加少许盐、糖、姜末、淀粉调匀。
4.把带鱼下蛋液里过一遍。
5.油锅烧热。
6.把带鱼逐块粘上蛋液后下锅煎。
7.煎至两面金黄,下姜蒜,八角,辣椒,一匙醋,少许盐,一匙酱油,一碗水,少许糖一起煮开后转小火再煮约5分钟即可。
8.出锅装盘。
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