凉拌芝麻菠菜

凉拌芝麻菠菜
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作者:遇見1992

健康功效

菠菜:养肝
芝麻:通乳
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌芝麻菠菜的做法

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解1

    1.菠菜去根洗干净。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解2

    2.放进开水里煮熟。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解3

    3.捞出放进提前装备好的凉开水里。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解4

    4.待菠菜凉后捞出沥干水,装碟。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解5

    5.加入花生油跟生抽。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解6

    6.锅加至七分热关火,倒入芝麻炒熟。

  • 凉拌芝麻菠菜的做法图解7

    7.将熟芝麻撒在菠菜上即可。

小贴士

♥芝麻炒到噼里啪啦响的时候即可。

本菜谱由遇見1992上传

凉拌芝麻菠菜的家常做法

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