西红柿:生津止渴 小白菜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.把小白菜切成段,西红柿切成小丁。葱姜切成沫待用。
2.把鸡蛋打入容器搅拌好。
3.把面粉加入少许清水搅拌成小颗粒。准备好猪肉馅(加入适量胡椒粉、料酒、盐、鸡蛋及淀粉往一个方向搅拌)。
4.锅里放入油,冒青烟后,调小火放入葱姜呛锅。及时加入西红柿炒一分钟加入清水2升。开锅前将猪肉丸子放入锅中,开锅后到入面粉颗粒煮一分钟,这时候用勺子轻轻搅拌锅底,出锅前加入小白菜稍煮片刻,滴两滴香油即可。
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