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苦瓜炒辣椒
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
苦瓜炒辣椒的做法
![苦瓜炒辣椒的做法图解1]()
1.材料洗净
![苦瓜炒辣椒的做法图解2]()
2.苦瓜刨开，用勺子挖出去籽
![苦瓜炒辣椒的做法图解3]()
3.苦瓜斜切片，辣椒加丝
![苦瓜炒辣椒的做法图解4]()
4.焯水一分钟
![苦瓜炒辣椒的做法图解5]()
5.冲凉水
![苦瓜炒辣椒的做法图解6]()
6.爆香蒜
![苦瓜炒辣椒的做法图解7]()
7.倒入红辣椒苦瓜翻炒
![苦瓜炒辣椒的做法图解8]()
8.加盐翻炒
![苦瓜炒辣椒的做法图解9]()
9.加糖翻炒
![苦瓜炒辣椒的做法图解10]()
10.装盘
小贴士
焯水后，苦瓜颜色更*
苦瓜炒辣椒的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.材料洗净
2.苦瓜刨开，用勺子挖出去籽
3.苦瓜斜切片，辣椒加丝
4.焯水一分钟
5.冲凉水
6.爆香蒜
7.倒入红辣椒苦瓜翻炒
8.加盐翻炒
9.加糖翻炒
10.装盘
焯水后，苦瓜颜色更*
