清炒山药西兰花

清炒山药西兰花
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作者:LEAF1413_DZp6

健康功效

山药:补肺
西兰花:养肝

食材用料

葱姜丝 适量
少许
鸡精 少许

清炒山药西兰花的做法

  • 清炒山药西兰花的做法图解1

    1.西兰花掰小块,放热水里面焯一会捞出来

  • 清炒山药西兰花的做法图解2

    2.放入凉水中

  • 清炒山药西兰花的做法图解3

    3.山药去皮切块放入热水中焯水!

  • 清炒山药西兰花的做法图解4

    4.随后放入凉水中

  • 清炒山药西兰花的做法图解5

    5.热锅凉油放入葱姜,变色后把葱姜捞出来

  • 清炒山药西兰花的做法图解6

    6.锅中放入西兰花和山药,放入少许盐,继续翻炒!入味后关火加入少许鸡精!

  • 清炒山药西兰花的做法图解7

    7.装盘即可!一道美美的西兰花炒山药就做好了!清清爽爽真舒服!

小贴士

西兰花焯水不要时间太久不然口感不好!

本菜谱由LEAF1413_DZp6上传

清炒山药西兰花的家常做法

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