胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 山药:益肾固精 黄瓜:低蛋白质
1.把胡萝卜和山药去皮
2.切片
3.加上黄瓜,油锅热了,直接爆炒5分钟后,加入盐和鸡精即可。
很简单,但很营养,唯一要注意的就是山药去皮要注意,要不然山药粘液沾到后奇痒无比。
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