羊肉:养血
香菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好各种配料。
2.准备羊肉一块。
3.准备热锅倒入适量清水,下八角半个,葱段,姜片,料酒。
4.开锅下入羊肉。煮开焯两分钟后捞出。
5.捞出冲洗干净备用。
6.另起热锅,倒适量食用油,下姜片,葱段,八角,炒香。
7.下入刚刚焯好的羊肉块,翻炒,倒入少量红烧酱油,让羊肉上色翻炒均匀。
8.翻炒均匀后倒入砂锅中,加适量清水,料酒,白酒,香菇,大枣,花椒一同放锅里。料包一起放入砂锅里。
9.盖上锅盖。等开锅。
10.开锅以后转小火慢炖,大约炖了70分钟后关火,肉质软烂,汤汁收了很多,撒上少许盐,盖上锅盖利用锅里余温闷几分钟入入盐味。
11.盛入碗里,既可食用喽。
12.成品图。
就是羊肉焯水,去去血水。二次翻炒上色注意别炒胡。倒入砂锅一次性加足水防止中途没水。如果中途没有水可以添加热开水别加凉水。