芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料,将蒜切片,辣椒切片,芦笋切小段
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入芦笋,同时加入盐和糖
3.然后加入蚝油
4.最后出锅时加入鸡精即可
5.再次翻炒几下出锅品尝喽!
6.成品图!
1.盐不要加太多,要不就不好吃了2.鸡精可以选择不加3.芦笋不能炒太老,要不就不好吃了
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