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香蕉紫薯吐司卷
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
香蕉:低蛋白质
香蕉紫薯吐司卷的做法
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解1]()
1.准备3个紫薯，把紫薯洗干净。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解2]()
2.把紫薯切成片，放在蒸锅，蒸锅里放些水。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解3]()
3.盖上蒸锅盖，蒸12分钟，蒸烂乎关火。把紫薯拿出来。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解4]()
4.把紫薯扒皮，瓤放在小盆里。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解5]()
5.用擀面杖擀成紫薯泥。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解6]()
6.因为紫薯泥比较干，加入100ml纯牛奶。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解7]()
7.拿出面包片，把周围四个边切掉。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解8]()
8.拿出擀面杖把面包片擀薄。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解9]()
9.把扒好的香蕉，用菜刀切掉头和尾。1
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解10]()
10.把面包皮上用勺子均匀涂上紫薯泥。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解11]()
11.把香蕉放在涂好紫薯泥的包片上。因为这个香蕉一头很弯，所以切一头。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解12]()
12.把面包片卷起来。
![香蕉紫薯吐司卷的做法图解13]()
13.用菜刀掌握好间距切好。这就是成品图，想吃吗?
小贴士
紫薯先去皮后蒸也可以，因为面包片拿出来时间长愿意硬，所以做一片先拿一片，其余放在面包袋里，盖好袋囗。香蕉要选择细的香蕉要不然面包片小包不全。
香蕉紫薯吐司卷的家常做法
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