红豆:活血
花生:健脾
红枣:安神
1.先取电压力锅内胆将花生洗净,浸泡两个钟或以上
2.红枣洗净,红豆洗净备用
3.将红枣和红豆放入内胆里,浸泡过花生的水一起煲
4.电压力锅按煮粥键煲2个钟
5.跳至保温后,开盖下冰糖即可
6.待冰糖融化后,盛碗
这款没有电压力锅的也可以用高压锅煲,时间根据自己家里的锅自行改变。
我为什么不先浸泡红豆呢,因为红豆本身就是粉粉的沙沙的,如果先浸泡再煲的话容易烂,都不用咬了直接喝豆沙水一样了,也可以先浸泡,时间改变一下,不用那么久
每个锅都不一样,我的锅只能预定2个钟最短,这样我就能美美哒睡上一觉起来就可以喝了