豆腐烧鱼块

豆腐烧鱼块
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作者:六星

健康功效

鲤鱼:利水、通乳
豆腐:解毒
八角:理气、止痛、温阳

豆腐烧鱼块的做法

  • 豆腐烧鱼块的做法图解1

    1.准备1公斤的鲤鱼一条,把内脏去除,鱼筋去除,洗净备用。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解2

    2.准备,400克豆腐,一棵葱,一棵香菜,姜,香叶,八角,桂皮,花椒等作料备用。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解3

    3.鱼切2之3厘米厚左右的块状。放料酒,五香粉,盐,生粉,腌制一小时。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解4

    4.豆腐切块状,水里加少许盐,浸泡去豆腐涩味。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解5

    5.30分钟后捞出豆腐块备用。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解6

    6.锅中倒植物油适量。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解7

    7.鱼块裹面粉。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解8

    8.装盘等待油炸。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解9

    9.油温7成热,放鱼块改小火炸,炸之金黄色。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解10

    10.炸好鱼块装盘备用。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解11

    11.锅中剩底油。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解12

    12.油热,放八角,香叶,桂皮,花椒,姜爆香,

  • 豆腐烧鱼块的做法图解13

    13.掺入少许开水。放鱼块烧开。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解14

    14.水开调入料酒,盐,生抽,老抽,少许,五香粉少许。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解15

    15.再放入红辣椒几颗。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解16

    16.接着放入豆腐块,开始炖。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解17

    17.炖到汤收汁,放葱段,起锅调入蚝油,完事。

  • 豆腐烧鱼块的做法图解18

    18.装盘放入香菜。

小贴士

炸鱼块油温要高,过程中小伙炸,否则鱼块容易发黑。老抽不要放太多,否则颜色太深。

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豆腐烧鱼块的家常做法

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