海蜇头:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.黄瓜切丝、香菜切碎。
2.海蜇头清洗干净。料汁混合均匀。
3.把黄瓜和香菜放在海蜇头里,在把料汁浇在拌匀即可。
4.很清爽的一道小菜。
如果是买的盐腌的海蜇头,将要将海蜇头洗净,浸泡几天。
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