苹果:生津 小米:安神 红枣:安神
1.准备好材料
2.小米洗干净水开下锅煮,这个时候把苹果去皮去核切块,红枣去核,枸杞子泡洗一下待用。
3.再准备即食燕麦一勺。
4.小米煮10分钟后,加入苹果红枣煮至软稠,加入枸杞子和燕麦再煮5分钟。
5.起锅前加入红糖适量,甜味根据个人喜爱。我们家喜欢吃到苹果的酸软味,所以甜味清淡就好了。入口绵滑甜酸,好好吃。
苹果不要和小米一起放入,煮太烂就没层次口感了。
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