红豆:清热解毒 黑米:保护神经系统
1.准备好要用的食材,红豆,黑米,薏米,花生米要用水浸泡几个小时。
2.核桃剥好备用。
3.把准备好的食材全部放到豆浆机里,加足够水。
4.接通电源,选择五谷米糊开始工作。
5.豆浆机发出提示音,香香的米糊好了,倒入碗里,喜欢吃甜的加勺糖,不喜欢可以不加糖。
食材不能太多,不然豆浆机底下会粘底糊了!
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