茶树菇:利水 鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.茶树菇用清水浸泡4个小时
2.茶树菇清洗干净,生姜切片。
3.砂锅里放足够的清水,八分满。
4.大锅烧开,转小火煲一个小时左右。关火后放入适量食盐。
5.美味的鸡汤可以慢慢享用。
茶树鸡腿*不油腻,营养丰富。
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