五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将笋干泡提前一天用冷水泡好,中途换两次水。(小块所以泡的多)
2.泡发后要洗干净,(嫩嫩的笋衣不用去掉)
3.切成小段,大小差不多,就样子切笋衣不会掉,(如果是炒就不要切那么厚)
4.实材都准备好了(选五花肉好吃一点)
5.五花肉切成这样子,生姜大蒜辣椒可以切大块点,(大块点不会闷的碎碎的)葱要成小段,
6.锅里放油把生姜大蒜炒一下。
7.把五花肉放进去炒。
8.放入小米椒。
9.把五花肉煸香。
10.倒入笋干先加入少量的盐翻炒均匀。
11.压力锅中的水烧热就行了。(如果是冷水肉的口感没那么好了)
12.锅里的笋干和肉全倒进去,水没过菜行了(不须要太多,不是明火,闷完后水不会少的)
13.盖好闷制中。
14.闷二十分左右后。
15.把闷好的笋干和肉倒入锅里。(本来可以直接在锅里闷的,嘻嘻!我家没有锅盖)
16.加入调料。(少量酱油.少量鸡精.少量白胡椒粉.盐不够,所以又加了一点点)
17.收汁差不多了加入葱白。
18.最后加入葱花,翻炒均匀装盘。
19.完成品。