黄豆:利尿 葡萄干:补血、低蛋白质
1.挑选黄豆,黄豆很容易生虫的,要挑掉坏豆。
2.黄豆用清水浸泡一夜。
3.泡了一夜的黄豆变胖胖的啦!
4.葡萄干也用开水稍微泡一下,再洗干净。
5.加清水一起放到豆浆机里,不要超过豆浆机的最高水位线。
6.按下湿豆键。
7.二十分钟左右就可以了,豆浆过滤。
8.豆渣不要扔掉哦,又可以做其他美食。
9.豆浆按自己口味加入白糖更美味!
10.喝了又想喝。
葡萄干本来就是甜的,不要加太多的糖。
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