腐竹烧油菜

腐竹烧油菜
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作者:乐享营养

健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
油菜:散瘀消肿

腐竹烧油菜的做法

  • 腐竹烧油菜的做法图解1

    1.腐竹提前用凉水浸泡后切段

  • 腐竹烧油菜的做法图解2

    2.油菜浸泡洗净

  • 腐竹烧油菜的做法图解3

    3.锅中加入适量水烧开,下入腐竹焯熟捞出

  • 腐竹烧油菜的做法图解4

    4.水中加入少许盐和油下油菜焯烫捞出

  • 腐竹烧油菜的做法图解5

    5.锅中加入适量油,下葱姜蒜末炒香,加入少许蚝油,生抽,糖,加入少许水调汁煮开

  • 腐竹烧油菜的做法图解6

    6.下入烫好的腐竹和油菜,大火烧开淋入少许水淀粉,转小火收汁,加入少许盐调味即可出锅

小贴士

腐竹要提前用凉水浸泡煮熟后不碎,油菜焯水时加油和盐可以保持颜色翠绿。

本菜谱由乐享营养上传

腐竹烧油菜的家常做法

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