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太阳花蛋包饭
健康功效
米饭:低蛋白质
太阳花蛋包饭的做法
![太阳花蛋包饭的做法图解1]()
1.米饭先弄散，干香菇泡发
![太阳花蛋包饭的做法图解2]()
2.胡萝卜，香菇，火腿肠，包菜叶切成小粒
![太阳花蛋包饭的做法图解3]()
3.蛋煎成平平的蛋饼，切出几根长条备用
![太阳花蛋包饭的做法图解4]()
4.锅内热油放入胡萝卜，包菜叶，火腿肠干香菇炒至断生
![太阳花蛋包饭的做法图解5]()
5.倒入米饭料酒，少许食盐调味翻炒均匀即可出锅
![太阳花蛋包饭的做法图解6]()
6.摆盘
![太阳花蛋包饭的做法图解7]()
7.开吃
小贴士
最好中火炒，免得烧焦
太阳花蛋包饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
1.米饭先弄散，干香菇泡发
2.胡萝卜，香菇，火腿肠，包菜叶切成小粒
3.蛋煎成平平的蛋饼，切出几根长条备用
4.锅内热油放入胡萝卜，包菜叶，火腿肠干香菇炒至断生
5.倒入米饭料酒，少许食盐调味翻炒均匀即可出锅
6.摆盘
7.开吃
最好中火炒，免得烧焦
