红枣:利尿 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.红枣洗净浸泡半小时(泡过更好去核)
2.去核
3.上锅蒸15分钟
4.待微凉后用料理机搅碎成糊状,过筛(为了隔去枣皮).
5.把枣泥倒入锅里小火炒,加入细砂糖,油分三次加入(每次都要搅拌均匀再加)
6.炒至浓稠时加入适量糕粉,搅拌均匀
7.炒至枣泥馅有阻力,硬的感觉就炒好了(整个过程大概1小时)
炒的过程用小火,不然容易粘锅糊掉,枣泥馅可以用来制做枣泥馅月饼,面包,包子。
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