胡萝卜:清热解毒 彩椒:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.成品图;
2.食材:玉米粒,胡萝卜丁,彩椒丁;
3.食材入锅焯水后捞出;
4.冷水中待凉;
5.勾兑成水淀粉;
6.锅内加适量清水烧开后水淀粉勾芡;
7.勾芡成琉璃芡(三流芡);
8.加入适量白糖;
9.所有食材入锅;
10.淋油出锅装盘;
11.成品;
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