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  • 用料:

  • 白米饭  适量
  • 紫薯  一个
  • 鸡蛋  一个
  •  少许
  • 黑胡椒粉  少许

小贴士:

饭团一定要捏紧,做饭团最好用东北大米,煮的时候加几滴橄榄油,这样煮出来的米饭即使凉了也很有弹性,也很好吃。

做法:

  • 1. 准备好饭团馅料(鸡蛋切碎,放盐少许,黑胡椒粉少许拌匀)
  • 2. 紫薯上锅蒸熟,去皮碾碎备用,白米饭一碗,紫薯泥放入白米饭中搅拌均匀
  • 3. 戴上一次性手套,把搅拌好的混合米饭平铺在手中央,中间放入各自喜欢的馅料(我这里放的是鸡蛋碎)
  • 4. 隔着保鲜膜将饭团捏成圆球型,一个一个捏好备用
  • 5. 准备一碗白米饭,戴上一次性手套,把白米饭平铺在手中央,中间放入紫薯馅料,隔着保鲜膜将饭团捏成原型,一个一个捏好备用
  • 6. 紫薯饭团:切胡萝卜和青椒丁装饰摆盘(绿色食品家里只找到青椒)
  • 7. 白米饭团:切胡萝卜装饰,饭团上撒些黑芝麻装饰摆盘
  • 8. 来张合影