腐竹黄瓜清拌花生米

腐竹黄瓜清拌花生米
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作者:遇见陶子

健康功效

黄瓜:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中

腐竹黄瓜清拌花生米的做法

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解1

    1.腐竹,木耳提前用凉水泡好备用。

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解2

    2.泡好的腐竹冲洗几次切成段用开水焯一两分钟。

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解3

    3.木耳泡好洗干净焯水。

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解4

    4.黄瓜洗干净,切成小块,红椒切成小圈⭕撒点盐搅拌均匀。

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解5

    5.花生米用花椒,八角,桂皮,香叶,盐,提前卤好备用。

  • 腐竹黄瓜清拌花生米的做法图解6

    6.准备好的菜放一起,放少许盐(黄瓜里拌的有盐)味极鲜,香醋,蒸鱼豉油,香油搅拌均匀即可食用。

小贴士

腐竹,木耳焯水不能时间长,否则就不筋道了!

本菜谱由遇见陶子上传

腐竹黄瓜清拌花生米的家常做法

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