豆角:低蛋白质
1.豆角洗干净切段备用
2.蒜瓣切碎.葱丝和生姜切丝
3.油热锅加入少许蒜炒香
4.加入豆角翻炒.变色变软之后加入生抽
5.加入蒜蓉和葱.盐鸡精一起翻炒出香味即可.
6.加点水烧开收汤即可.
7.摆拍
蒜蓉豆角不要过分煮熟.不够爽口.蒜蓉出香即可出锅了.
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