田螺:护肝、增强免疫力、延缓衰老 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 芹菜:平肝
1.田螺清水浸去泥沙后,用俩手来回的戳洗干净,剪去螺尾,沥干水分。
2.蒜苗切切成段,芹菜拍一下切段,姜切丝。
3.锅里热油,爆香蒜,姜,下蒜末芹菜翻炒。
4.把爆香的姜蒜拨一旁,倒入田螺煸炒。
5.翻炒片刻加生抽和少许糖煸炒一下。
6.加少许开水,盖上锅盖焖2分钟,焖到螺盘有掉就好了。
7.装盘起锅,开饭啦……
田螺买来要洗干净放进盆里,盆里放满水,放一勺香油,田螺就会吐出很多淤泥。
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