花生:化痰
1.准备好食材,挑出有瑕疵的
2.凉水泡花生
3.泡好的花生用手一撮皮就掉啦
4.倒入豆浆机内,加入凉水, 不要超过胆内的上限位置
5.插上电源,按湿豆键开始工作
6.25分钟后,机器嘀嘀提示,花生浆已好
7.筛网过滤花生渣
8.浓浓的花生浆
9.加入一勺白糖,搅拌均匀
10.盛到碗里
11.成品图!
花生的蛋白和油脂含量高,不适合长期存放,最好现榨现喝!
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