猪蹄:补血
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
1.准备好所有食材,猪蹄清理干净剁成大块,老藕切成滚刀块,小葱切成段。
2.锅里加清水没过猪蹄,放入2勺料酒,3片生姜,一小撮葱,大火煮开后再煮2-3分钟。
3.煮好后捞出猪蹄,再次冲洗干净
4.洗好的猪蹄放入陶瓷电炖锅,加入姜片、小葱、八角和花椒,加大半锅开水(给藕留点空),炖2小时左右;待猪蹄能用筷子轻松穿透时一次性加入藕和花生,继续炖3小时左右。
5.出锅,调入少许盐,撒上葱花,呼噜噜,开动啦!
个人觉得小炖锅慢慢炖的更好,如果嫌慢,也可以用压力锅,第4步把所有料一股脑放压力锅,选择炖蹄筋模式即可。